MUNDO DIETAS: DIETA DE LA PASTA
Con la Dieta de la Pasta se pueden adelgazar de 5 a 6 kilos al mes, comiendo a base de pasta y sin abusar de las grasas y los dulces.
Es importante no tomar azúcar en las infusiones ni en los zumos.Con la Dieta de la Pasta se pueden adelgazar de 5 a 6 kilos al mes, comiendo a base de pasta y sin abusar de las grasas y los dulces.
Funcionamiento de la Dieta de la Pasta
Como su nombre indica, esta dieta se basa en el consumo a diario de pasta. Elegir cualquiera de las siguientes combinaciones.
Menú de la Dieta de la Pasta
Desayuno: café, té o cualquier otra infusión y fruta del tiempo
A media mañana: un zumo de naranja o frutas
Comida: elegir entre cualquiera de las siguientes comidas:
- pescado blanco o azul al horno acompañado de verduras al vapor
- arroz integral con calabacín y verduras hervidas
- carne de ternera a la plancha y ensalada de lechuga, tomate y cebolla con aceite de oliva y vinagre
- pollo o conejo a la cazuela y verduras hervidas
Merienda: un yogur natural descremado
Cena: elegir cualquiera de los siguientes platos
- macarrones con alcachofas hervidas y rehogadas y verduras al horno couscous con tomate fresco y perejil y verduras hervidas. spaghetti con guisantes y verduras al horno sopa de trigo con verduraspasta con ajos tiernos rehogados en un poco de aceite y verduras al horno
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