Esta dieta del arroz, pollo y manzana dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo arroz, pollo y manzana, sin poder mezclar ningún alimento más. 

Al final de la dieta se puede haber perdido 1 kilo por día, consiguiendo limpiar el organismo de toxinas.
INDICACIONES 

Se puede comer la cantidad que quieras (sin abusar) pero del alimento que indica la dieta
Procurar realizar las comidas cuando tengas hambre. 
Durante los 9 días que dura la dieta no se puede ingerir bebidas alcohólicas. 
Si se puede beber agua, café, té o leche pero sin azúcar. 

DIETA DEL ARROZ, POLLO Y MANZANA

DEL PRIMER DIA AL TERCERO 

Sólo arroz 

DEL CUARTO DIA AL SEXTO 

Sólo pollo, cocinado al horno o hervido (sin piel) 

DEL SÉPTIMO DÍA AL NOVENO 

Sólo manzanas, se pueden comer crudas o hervidas. 
TEN EN CUENTA 

Bebe mucha agua, al menos 2 litros de agua, para saciar el hambre. 
Si se padece cualquier tipo de enfermedad no es aconsejable hacer la dieta. 
No sobrepasar los 9 días indicados. 

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