DIETA DEL ATÚN 5 KILOS EN 3 DÍAS.   
La dieta del atún es una dieta muy recomendable debido a su alto contenido en vitaminas y proteínas  ademas el atún nos ayuda a bajar de peso y el colesterol.
El atún es bajo contenido en grasas, siendo la mayor insaturadas, las cuales nos ayudan a bajar el colesterol, siendo sus proteínas de la mejor calidad.

Elegiremos un plato principal tanto para el almuerzo como para la cena de los referidos en la lista junto con el postre de fruta.

Muy importante no realizarla durante más de 3 días.

DIETA DEL ATUN 
  • Desayuno:
    • 1 cafe o te
    • 1 rebananda de pan tostado con mermelada light
    •  zumo de piña
    • 1 pieza de fruta (opcional)
  • Almuerzo:
    • Pure de verduras
    •  revuelto de atun y clara de huevo
    • 1 verduras a la parrillas
    • 1 pieza de fruta. 
  • Merienda:
    • 1 taza de té verde al limon .
    • 1 yogur natural
    • Cena:
    • pure de verduras
    • 1 arroz hervido, si es integral mejor
    • verdura a la plancha
    • 1 pieza de fruta

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