MUNDO DIETAS: DIETA ESPECIAL 4 DIAS
Esta dieta para adelgazar sólo debe seguirse durante cuatro días.
Todos los alimentos deben comerse en proporciones normales.
Al pollo se le debe quitar la piel.
Bebe un vaso de agua antes de cada comida.
DIETA
PRIMER DÍA
Desayuno:
Media naranja
1 taza de café o té
Comida:
2 huevos duros
Media taza de habichuelas
Cena:
Carne a la parilla
Ensalada de lechuga con tomate
1 manzana pequeña
SEGUNDO DÍA
Desayuno:
Media naranja
1 taza de café o té
Comida:
Media taza de calabaza
Media taza de habichuelas
Media taza de coliflor
Media taza de compota de manzana
Cena:
1 pechuga de pollo asado, lechuga y
8 onzas de zumo de tomate
TERCER DÍA
Desayuno:
Media naranja
1 taza de café o té
Comida:
1 hamburguesa asada
Ensalada de lechuga y apio
1 manzana pequeña
Cena:
1 pechuga de pollo asada
Media taza de habichuelas
Jugo o zumo de ciruelas
CUARTO DÍA
Desayuno:
Media naranja
1 taza de café o té
Comida:
2 huevos
Media taza de habichuelas
Jugo o zumo de tomate
Cena:
Carne a la parilla
Ensalada de lechuga con 2 tomates
Jugo o zumo de tomate
1 rodaja de melón
TEN EN CUENTA
Es importante que sigas las indicaciones.
Recuerda que esta dieta solo debe seguirse durante cuatro días.
Si tiene problemas de salud crónicos, consulte con su médico antes de realizar cualquier dieta.
Esta dieta para adelgazar sólo debe seguirse durante cuatro días.
Todos los alimentos deben comerse en proporciones normales.
Al pollo se le debe quitar la piel.
Bebe un vaso de agua antes de cada comida.
DIETA
PRIMER DÍA
Desayuno:
Media naranja
1 taza de café o té
Comida:
2 huevos duros
Media taza de habichuelas
Cena:
Carne a la parilla
Ensalada de lechuga con tomate
1 manzana pequeña
SEGUNDO DÍA
Desayuno:
Media naranja
1 taza de café o té
Comida:
Media taza de calabaza
Media taza de habichuelas
Media taza de coliflor
Media taza de compota de manzana
Cena:
1 pechuga de pollo asado, lechuga y
8 onzas de zumo de tomate
TERCER DÍA
Desayuno:
Media naranja
1 taza de café o té
Comida:
1 hamburguesa asada
Ensalada de lechuga y apio
1 manzana pequeña
Cena:
1 pechuga de pollo asada
Media taza de habichuelas
Jugo o zumo de ciruelas
CUARTO DÍA
Desayuno:
Media naranja
1 taza de café o té
Comida:
2 huevos
Media taza de habichuelas
Jugo o zumo de tomate
Cena:
Carne a la parilla
Ensalada de lechuga con 2 tomates
Jugo o zumo de tomate
1 rodaja de melón
TEN EN CUENTA
Es importante que sigas las indicaciones.
Recuerda que esta dieta solo debe seguirse durante cuatro días.
Si tiene problemas de salud crónicos, consulte con su médico antes de realizar cualquier dieta.
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