MUNDO DIETAS: DIETA ESPECIAL 4 DIAS
Esta dieta para adelgazar sólo debe seguirse durante cuatro días. 
Todos los alimentos deben comerse en proporciones normales. 
Al pollo se le debe quitar la piel. 
Bebe un vaso de agua antes de cada comida. 
DIETA 

PRIMER DÍA 

Desayuno: 

Media naranja 
1 taza de café o té 

Comida: 

2 huevos duros 
Media taza de habichuelas 

Cena: 

Carne a la parilla 
Ensalada de lechuga con tomate 
1 manzana pequeña 

SEGUNDO DÍA 

Desayuno: 

Media naranja 
1 taza de café o té 

Comida: 

Media taza de calabaza 
Media taza de habichuelas 
Media taza de coliflor 
Media taza de compota de manzana 

Cena: 

1 pechuga de pollo asado, lechuga y 
8 onzas de zumo de tomate 

TERCER DÍA 

Desayuno: 

Media naranja 
1 taza de café o té 

Comida: 

1 hamburguesa asada 
Ensalada de lechuga y apio 
1 manzana pequeña 

Cena: 

1 pechuga de pollo asada 
Media taza de habichuelas 
Jugo o zumo de ciruelas 

CUARTO DÍA 

Desayuno: 

Media naranja 
1 taza de café o té 

Comida: 

2 huevos 
Media taza de habichuelas 
Jugo o zumo de tomate 

Cena: 

Carne a la parilla 
Ensalada de lechuga con 2 tomates 
Jugo o zumo de tomate 
1 rodaja de melón 

TEN EN CUENTA 

Es importante que sigas las indicaciones. 
Recuerda que esta dieta solo debe seguirse durante cuatro días. 
Si tiene problemas de salud crónicos, consulte con su médico antes de realizar cualquier dieta. 

0 comentarios:

Publicar un comentario


ELIMINA ESTE AVISO CON UN "ME GUSTA" DOBLE CLICK EN "CERRAR" PARA ELIMINAR PUBLICIDAD
Coach Nutricional

TODAS LAS DIETAS

ARCHIVO

TRANSLATE - TRADUCTOR

COMPARTENOS

DIETAS MAS VISTAS